Învățăm împreună reguli de bază ale igenei orale
A învăța copilul de la cea mai fragedă vârstă să fie îngrijit și să respecte reguli de igena personală, să se obișnuiască cu un regim rațional de alimentație, înseamnă a pune bazele temeinice formării comportamentului igienic. Cu toții vrem o dantură sanataoasă . Pentru asta ne spălăm pe dinți de cel puțin 2 ori/zi dimineața și obligatoriu seara, nu “din când în când”
Dacă copilul uită, părintele să-i amintească sau să lipim undeva “NU UITA SĂ TE SPELI PE DINȚI”
În prezent periuțele manule cu care ne spălam 5 minute au fost înlocuite de periuțe electrice și sonice cu care ne spălam 3 minute. Atenție! NU UDĂM PERIUȚA ÎNAINTE DE A PUNE PASTĂ DE DINȚI! Periem cu atenție fiecare dinte, periem și limba pentru o respirație proaspătă.
Cantitatea de pastă de dinți pentru copii intre 6/36luni este cât un bob de orez, iar intre 3/6ani cât un bob de mazăre. NU ÎNGHIȚIM PASTA DE DINȚI! Clătim bine de tot, energic!
Periuța se păstrează într-un loc uscat fără să fie acoperită, umezeala favorizează dezvoltarea bacteriilor.
Nu folosim periuța de dinți a altei persoane. Este bine ca periuțele de dinți să aibe culori diferite să nu le incurcăm cu ale altor persoane.
Dacă ai avut o inflamație gingivală, gripă, răceală, schimbăm periuța de dinți ca să evităm contaminarea.
Când firele periuței de dinți se deteriorează, se înlocuiește cu alta noua, în mod normal la 3 luni .
Mișcarea periuței nu se face precum mixerul. Roagă medicul tău stomatolog să te învețe tehnica corectă a periajului dentar.
Există substanțe sau pastille (indicatori de placă bacteriană) care colorează placa bacteriana indicând zonele unde trebuie să insiști ,dacă manevra ta de periaj nu este corectă, .
Ața dentară o folosim de la 7/8 ani sub supravegherea unui adult.
Apa de gura se folosește de la 6/7ani sub supravegherea părintelui fară a înghiți.
Guma de mestecat nu înlocuiește pasta și periuța. O folosim când suntem în deplasare și nu ne putem spăla pe dinți. Nu se folosește mai mult de 15/20 minute. Este bine să fie fără zahăr. Determină o creștere a cantității de salivă.
Un obicei nesănătos este acela de a mânca “gustări” intre mesele principale ale zilei. Nu ne spălăm pe dinți după astfel de gustări…..resturile rămân ore întregi intre dinți și așa apar cariile dentare.
Daca ne întrebăm de la ce vârstă trebuie să ne preocupe îngrijirea dinților copilului, răspunsul este:foarte devreme! Deprinderile elementare de igenă dentară trebuie imprimate de timpuriu pentru a deveni elemente ale modului de viață cotidian. Deprinderile igenice dentare o dată formate îi dau copilului siguranță în acțiune, încredere în posibilitățile lui și îi formează o oarecare independență .
Este bine pentru copil să înțeleagă de mic că sănătatea dinților nu înseamnă numai absența cariilor, ci și un mod de viață echilibrat, deci un întreg organism sănătos.
La toate acestea se adaugă vizita la medicul stomatolog, o dată la 3/6luni.
Învățăm să ne spălăm pe dinți – Pas cu pas!
1. Când începem?
Imediat după apariția primului dinte! La început, cu o periuță mică și moale sau cu o compresă
umedă.
2. Cât de des ne spălăm?
De două ori pe zi:
• Dimineața, după micul dejun
• Seara, înainte de culcare
3. Cu ce ne spălăm pe dinți?
• Copiii 0-3 ani: pastă de dinți cu fluor (1000 ppm), cât un bob de orez.
• Copiii 3-6 ani: pastă de dinți cu fluor (1000-1450 ppm), cât un bob de mazăre.
• După 6 ani: pastă cu fluor 1450 ppm (ca la adulți).
4. Cum ne spălăm pe dinți?
Timp: 2 minute
• Periem toți dinții, pe toate fețele: față, spate și suprafața de mestecat.
• Mișcări circulare sau verticale, ușoare, fără să apăsăm tare.
• Nu uităm limba!
5. După periaj:
• Nu clătim gura cu multă apă – lăsăm fluorul să acționeze.
• Nu mâncăm sau bem cel puțin 30 de minute.
6. Cine ne ajută?
• Părinții trebuie să perieze sau să supravegheze periajul până la 6-8 ani, când copilul are dexteritate bună.